Traumatherapie & EMDR

Nach überwältigenden Erfahrungen kann das Nervensystem in anhaltender Alarmbereitschaft bleiben. Dies kann sich unter anderem durch innere Unruhe, Ängste, Schlafstörungen, wiederkehrende belastende Erinnerungen, erhöhte Schreckhaftigkeit, Vermeidungsverhalten oder das Gefühl zeigen, ständig angespannt und auf der Hut zu sein.Mit der EMDR-Methode (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) unterstütze ich Sie dabei, belastende Erfahrungen behutsam zu verarbeiten und die damit verbundenen emotionalen und körperlichen Reaktionen zu reduzieren. Ziel ist es, dass Erinnerungen ihren überwältigenden Charakter verlieren und wieder mehr Sicherheit und Ruhe im Alltag möglich werden.Was ist EMDR?
EMDR ist ein wissenschaftlich anerkanntes Verfahren zur Verarbeitung belastender und traumatischer Erfahrungen. Dabei wird eine belastende Erinnerung in einem sicheren therapeutischen Rahmen aktiviert und mit bilateraler Stimulation, zum Beispiel durch geführte Augenbewegungen, verbunden.So kann die Erinnerung neu verarbeitet und emotional besser eingeordnet werden. Belastende Erinnerungen können dadurch an emotionaler Intensität verlieren und sich zunehmend als vergangenes Erleben einordnen lassen. Mehr über die EMDR-Methode erfahren Sie unter: www.emdria.de